★013★

하얗고 백옥같은 피부를 꿈꾸지만 피부의 노화와 함께 주근깨나 기미등의 피부 잡티는 여간 신경쓰이는 것들이 아닙니다.아무리 자외선 차단제를 열심히 사용한다고 해도 기미가 생기기 시작했다면 '기미'를 어떻게 없애야 할지 걱정이 됩니다.그래서 여기에서는기미의 원인기미를 없애기 위한 대책법 집에서기미없애는방법추천 스킨 케어 방법기미 화장품이나 보충제... 등을 자세히 알아보았습니다. 기미나 잡티를 지우고 싶은 분은 꼭 참고하여보세요.1. 원래 '기미'는2. 얼룩을 지우는 4 가지 조치 방법2-1. 미백 화장품으로 기미 대책2-2. 자외선 케어 기미 대책2-3. 보충제 기미 대책2-4. 미용 의료로 기미를 지우기3. 정리 ※ 본 글에서 말하는 미백은 자외선에 의한 기미 주근깨를 방지 (의약외품), 메이크업 효과로..

타우린?타우린 이라는 성분에 대해 들어본 적이 있을 겁니다.타우린은 해산물인 굴, 조개, 오징어 등의 어패류에 많이 들어 있는데요. 체내에서 뇌와 눈 그리고 간과 심장, 폐, 신장 등에 포함되어 있어 우리 몸을 건강하게 하는데 도움이 되는 영양소입니다. 간, 신장, 심장의 기능에 직접적으로 관련되어 있어서 중요한 기능을 합니다. 구체적으로 타우린 효능을 알아 보겠습니다. 1. 간 기능을 향상시킨다. 간의 세포가 재생하는 것을 돕고 담즙산의 분비가 활발하도록 촉진시켜 줘서 간 기능을 좋게 해주는 것이 타우린의 효능입니다.독소와 노폐물이 쌓이는 걸 억제해서 혈액의 흐름이 잘 되게 해주고 땀이 나 소변으로 독소를 배출해 주기도 합니다. 특히 알코올 분해를 도와주어 간이 부담이 가는 부분을 해결해 줍니다. 간 ..

가끔 자신이 지나치게 방귀를 많이 낀다고 생각하는 분들이 계실거예요.물론 방귀를 많이 뀐다고 해서 건강상에 이상이 있는 경우는 특별한 상황인 듯 합니다.방귁가 계속 나와요 원인과 해결 방법에 대해 알아보았습니다. 목차 1 방귀가 계속 나와요!2 병인가?3 과민성 대장 증후군4 음식 알레르기5 먹는 방법과 재료6 좋은 균과 나쁜 균 이야기7 마지막으로 방귀가 멈추지 않는다! 사람이 많은 밀폐된 공간에서 방귀가 마려운 순간 만큼 낭패가 없을 것입니다. 자신의 지독한 냄새를 알고 있기 때문에 필사적으로 참지만 배는 점점 팽창 해 오고 아프게 됩니다. 시원하게 힘을 줄 수 있다면 얼마나 좋을까? 이런 고생을하고있는 분이 많이 계실 것입니다. 저도 요즘 이야말로 상당히 개선되었지만, 학생에서 사회생활을 하는 초반..

잦은 핸드폰 사용, 티비 시청, 컴퓨터 사용등의 문제로 눈 건강을 염려하는 사람들이 많습니다.눈건강에 루테인이 효과적이라는 말을 들어본 적이 있을 텐데요.루테인이란 무엇인지 그리고 루테인효능에 대해 구체적으로 알아볼겠습니다. 루테인이란? 루테인이란 시력의 90%를 담당하는 황반을 구성하는 성분으로 사람의 눈 건강과 직접적으로 연 관이 있는 성분입니다. 황반은 망막의 가장 안쪽에 있으며 바라보는 물체의 상이 맺히고 색을 구분하는 중요한 역할을 하는 기관으로 나이가 들어가면서 황반부의 황반색소인 루테인의 밀도가 감소하게 됩니다. 루테인효능, 효과 ① 백내장 예방하는 루테인효능청색빛을 효율적으로 차단해주는 루테인은 백내장 예방에 효과적이라고 합니다. 국제영양학회지에 게재된 논문에 따르면, 백내장 환자 17명에..

몸이 피곤하면 찾게 되는 피로회복제보통은 바카스나 우루사, 아로나민골드 등을 먹게 됩니다.그런데 근래에는 눈이 침침한 것이이것도 피로때문일까 싶어서 정보를 찾던중에눈의 피로에 좋다는 삐콤c 효능을 광고하는 광고를 보게 되었습니다.삐콤씨 가격도 궁금하고...삐콤씨 성능도 궁금하여 알아보았습니다 삐콤씨는 비타민B와 비타민C를 공급해주는비타민제 이더라구요. 눈의 피로를 강조해서 눈 전문 영양제인가 했는데눈의 피로, 육체피로, 신경통, 근육통, 기미 주근깨등다양한 비타민 효능을 가지고 있네요.삐콤씨 종류별로 기본 영양소외의다른 영양소에 따라 나뉘어 집니다. 삐콤씨 가격2만원 ~ 2만5천원 정도로 하루에 두 알씩100정기준으로 한달 반정도 복용가능하니다..한달에 15000원정도 드는거네요 삐콤씨의 성분표 비타민B..

콜라겐에 대한 관심이 생기는 것을 보니가는 세월을 몸소 느끼고 있는 듯 합니다.티비에서 한참 콜라겐에 대해 떠들때만 해도 저런게 효과가 있겠어? 하고 듣는 둥 마는둥그러다 먹는콜라겐, 마시는 콜라겐에 대해알게 되었습니다. 우리가 피부를 위해 먹는다는 족발이나 돼지껍데기,닭발 등에 들어 있는 콜라겐은사실 생각하는 것 만큼 도움을 못 준다는 사실을알고 계신가요?입자가 크기 때문에 그렇다고 하는데요그래서 그 이후에 피시콜라겐이나 식품으로써의콜라겐을 먹어야 한다는 정보들이 들려왔지요.얼마전 지인으로부터 들은 놀라운 이야기...긴가민가 하며 판매사원의 권유로 먹었다는모 화장품회사의 마시는 콜라겐..그냥 아는 분이라서 팔아드린건데 한 두달 마시고 나니 부쩍 얼굴이팽팽해보이는 느낌이 든다고 하더라구요.평소 손톱위의 ..

청국장가루가 주목받는 이유는?몸에 좋다는 건강식품 한번쯤은 드셔보신적 있으시죠?오늘은 청국장에 대해 알아보려고 합니다.쿰쿰한 냄새로 인해 우리 몸에 좋은 건강식품임에도 불구하고 환영받지 못하기도 하는 청국장청국장의 냄새때문에 가까이 하기 어려우셨다면 청국장가루를 이용해 보는 것은 어떨까요?청국장가루나 청국장환등으로 우리가 볼 수 있는 청국장가루효능 함께 알아볼께요 청국장 가루효능. 다이어트 효과 청국장은 신진대사를 촉진시켜주는 효능이 있고 골밀도 저하로 인한 골다공증 또는 면역력 저하등 무리한 다이어트로 인해 생길 수 있는 다양한 합병증을 예방해 줍니다.청국장에 많이 들어있는 사포닌과 레시틴은 지방을 흡착하여 배설하는 효능을 가지고 있으므로 다이어트에 좋은 식품입니다. 청국장가루효능. 소화기능에 도움청국..

매실액 효능 혈액 순환에 좋아일본에서는 우메보시라는 음식으로 반찬으로 곁들이는 매실.우리나라의 매실장아찌와 같은 것이지요. 최근 매실의 다양한 효능이 이슈화 되면서 이맘때가 되면 각 가정에서 매실액 담그기에 분주하실거예요.매실장아찌는 염분이 함유되어 있어 좀 염려되는 반면 매실의 힘을 더 응축시킨 것이 매실액입니다. 매실액은 염분이 전혀 포함되지 않은 탓에 염분 섭취를 걱정할 필요가 없습니다. 혈액 순환을 좋게하는 혈액을 깨끗하게 하는 무메후랄이란?매실액의 대단한 점으로 열을 추가해서 발생하는무메후랄 이라는 성분이 있습니다.무메후랄은 매실장아지와 매실주 등은 포함되지 않고 매실에 들어있는 구연산과 설탕이 열을 가함으로써 결합했을 때만 발생하는 성분무메후랄의 가장 큰 효능은 혈액 순환을 좋게하고 혈액을 원..

다리가 자주 부어요 라고 하소연을 하는 분들이 종종 계십니다.특히 하루종일 서 있거나 불편한 신을 신고 일을 하는 분들의 경우 이런 고통을 토로하시는데요. 다리가 부어요 원인과 대책에 대해 알아볼께요.다리가 붓는 원인은 무엇입니까?다리부종의 주요 원인은 "질병이나 부상에서 오는 병적 인 것 '과 '단시간내에 사라지고 일과성의 것"이 있습니다. 기상 후 1 ~ 2 시간 정도 가시고 경우는 병적 인 것이 아니라 일시적인 것으로 생각됩니다.다리가 부어요 일과성의 원인인 것은 염분의 과다 섭취냉증수면 부족호르몬 밸런스의 불균형운동 부족장시간 앉아있기장시간 서있기림프의 흐름이 나빠 신진 대사가 안좋아진다등이 있습니다.여성은 아침에 신은 부츠가 저녁이 되면 종아리가 부어서 들어 가지 않는 분들도 많이 계십니다.또한..

바질은 아열대 식물의 허브의 한 종류이지만 이 식물의 씨앗인 치아씨드는 식이 섬유소가 풍부하여 우리 몸에 들어오면서 40배 정도로 늘어나는데 이로 인해 포만감을 느끼면서 살을 빼는데 도움이 되는 다이어트 뿐만 아니라 몸에 좋은 효능 또한 많다 합니다. 치아씨드 효능과 바질씨앗 먹는법을 알아봤습니다. 바질줄기는 높이가 20~60cm 정도입니다. 연한 녹색의 타원형으로 긴잎을 가지고 있으며 25℃ 정도의 온도에서 잘 자라므로 4월 하순부터 9월경까지 씨앗 뿌리기가 가능하고 실내에서도 쉽게 키울수 있는 허브의 한 종류입니다.바질과는 달리 치아씨드 효능으로 가장 인기있는 것은 마른 바질씨앗에 물을 부으면 30~40배까지 부피가 커져 소량만 먹어도 포만감을 느끼게 한다는 것입니다. 외형은 마치 개구리 알처럼 부들..