집에서기미없애는방법 효과적인 대책은?

하얗고 백옥같은 피부를 꿈꾸지만 피부의 노화와 함께 주근깨나 기미등의 피부 잡티는 여간 신경쓰이는 것들이 아닙니다.

아무리 자외선 차단제를 열심히 사용한다고 해도 기미가 생기기 시작했다면 '기미'를 어떻게 없애야 할지 걱정이 됩니다.

그래서 여기에서는

• 기미의 원인
• 기미를 없애기 위한 대책법 집에서기미없애는방법
• 추천 스킨 케어 방법
• 기미 화장품이나 보충제

... 등을 자세히 알아보았습니다. 기미나 잡티를 지우고 싶은 분은 꼭 참고하여보세요.

• 1. 원래 '기미'는
• 2. 얼룩을 지우는 4 가지 조치 방법
  • 2-1. 미백 화장품으로 기미 대책
  • 2-2. 자외선 케어 기미 대책
  • 2-3. 보충제 기미 대책
  • 2-4. 미용 의료로 기미를 지우기
• 3. 정리

　
※ 본 글에서 말하는 미백은 자외선에 의한 기미 주근깨를 방지 (의약외품), 메이크업 효과로 피부를 희게 보이는 것 (화장품)을 말합니다. 

1. 원래 '기미'란?

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기미라고해도 다양한 종류가 있다는 것을 알고 계십니까?

◆ 기미의 종류

기미는 의학적으로 보면 6 종류로 나눌 수 있으며, 종류에 따라 자기 관리로 집에서없앨 수 있는 기미와 그렇지 않은 기미가 있습니다.

자기 관리로 막을 수 있는 기미

· 노인성 색소 반점
... 주로 자외선으로 인해 수있는 가장 많은 유형의 기미. 얼굴과 팔, 손등 등에있다. 
· 염증성 색소 침착
... 여드름 자국이나 흉터, 벌레 물린 자국이 기미가 된 것.

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자기 관리로 막을 수 없는 기미
· 기미 (갑판)
... 광대뼈 근처에 좌우 대칭으로 나오는 기미. 
· 주근깨
... 유전에 의한 것이 많다. 자외선으로 짙어 지거나 늘어나거나 한다. 
· 지루성 각화증
... 사마귀 모양의 기미, 점차 두껍게된다. 

자기 관리로 예방할 수 있는 노인성 색소 반점과 염증성 색소 침착에 적합한 케어를 해 기미를 없앱시다. !

자기 관리로 막을 수없는 기미가있는 분은 미용 의료의 대책이 필요합니다.

2. 기미를 지우는 4 가지 조치 방법

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집에서기미없애는방법은 주로 다음의 3 가지가 있습니다.

• 미백 화장품 사용
• 자외선 차단하기
• 미백 효과가 있는 보충제 먹기 

하지만 자기관리로 없애지 못하는 기미의 경우 빠른 효과를 위해서는 의료기술로 진행 하는 것이 좋습니다.

• 미용 의료

2-1. 미백 화장품으로 기미없애기

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화장품으로 기미나 잡티등을 케어할 수 있겠어? 라고 생각하실지도 모르지만 기미를 케어하는 화장품에는 미백 유효 성분이 함유되어 있습니다.

왜냐하면, 미백 화장품은 기미의 원인이되는 「멜라닌 색소」의 생성을 억제하는 작용을 가지고 있으며, 기미 개선에 효과적입니다.

◆ 미백 화장품 선택의 포인트

미백 화장품에 미백 유효 성분이 적절히 함유되어 있는 화장품을 선택합시다. 화장품에 사용 가능한 미백성분은 다음의 4 가지입니다.

추천 미백 성분

◆ 알부틴 
표시 예 : 알부틴, α- 알부틴 
◆ 트라 넥 삼산 
표시 예 : 트라 넥 삼산, m- 트라 넥 삼산 
◆ 태반 
표시 예 : 태반 
◆ 비타민 C 유도체 
표시 예 : 팔 미트 산 아스코 인산 3Na (APPS), 인산 아스코 Mg (APM) 등

이 중에서도 특히 추천하는 "비타민 C 유도체"입니다.

하이드로 퀴논 배합 화장품(우리나라에서는 의약품으로 취급되는 화장품임)

기미를 빠르게 지우고 싶은 분들은 강력한 미백 유효 성분 인 하이드로 퀴논 배합 화장품도 추천합니다. 

계속해서 주름을 만들게 않기위한 '자외선 케어 "에 대해 소개합니다.

2-2. 자외선 케어로 기미 예방

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기미 없애기는 기미가 생기는 주요 원인인 "자외선차단"이 필수적입니다.

자외선은 실내외 · 날씨 · 계절에 상관없이 일년 내내 쏟아지고 있기 때문에, 자외선 차단제 등으로 일상적인 자외선을 차단해야 합니다.

자외선 차단제의 올바른 선택 방법 · 바르는 방법은 다음과 같습니다.

올바른 자외선 차단제의 선택 방법 · 바르는 방법

«올바른 선택 방법»
기미를 위해 중시해야 표기는 "SPF"입니다. 
쇼핑 등의 일상 생활은 ... 
　"SPF10 ~ 30" 
* 더운 날씨에 레저와 운동은 ... 
　"SPF30 ~ 50」
과 같이, 환경에 따라 구분하여 사용합니다.

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«올바른 사용방법»
자외선 차단제는 다음 사항에 주의하여 사용합시다. 
· 듬뿍 바른다 
· 2 ~ 3 시간을 기준으로 자주 그리고 다시바른다 
또한 메이크업을하고있을 때 UV 차단 성분 배합 된 파우더 등으로 마무리를 하는 것이 추천입니다. 

이어 기미를 안쪽에서 개선해 나가는 음식과 보충제에 대해 소개하고 있습니다.

2-3. 재료 보충제 기미 대책

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   대책은 음식이나 보충제로도 할 수 있습니다.

◆ 기미 없애는데 효과 적인 식품

다음의 미백 효과 · 항산화 효과가있는 성분을 인식하고, 단백질과 비타민, 지질, 미네랄 등을 균형있게 섭취합시다.

비타민 A · C · E

· 멜라닌의 생성과 활성 산소의 작용을 억제하여 기미 노화를 방지한다. 
... 닭 · 돼지 · 소 간, 당근, 호박, 아보카도 등

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아스
항산화 작용 멜라닌 억제 작용에 의해 기미 노화를 방지한다. 
... 연어, 새우, 게 등

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오메가 3 지방산
턴 오버를 촉진하고 항 염증 작용에 의해 적색과 성인 여드름을 방지한다. 
... 연어, 참치, 시금치, 콩 등

이러한 성분을 포함한 식품을 적극적으로 섭취하여 몸의 내부에서도 기미가 올라오지 않도록 만들 수 있어요.

◆ 기미 없애는 보조제

식사에서 섭취하지 못할 영양을 보충제로 보충 해 줍시다.

다음과 같은 성분을 보충 플러스하면 더 희고 아름다운 피부를 가질 수 있으니 참고하여보세요.

보충제 섭취하고 성분

· L- 시스테인 
· 트라 넥 삼산 
태반 
· 비타민 C
... 등

2-4. 미용 의료 기미를 지울수 있다

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기미를 신속하고 안정적으로 얇게하고 싶은 경우에는 레이저 치료 를 추천합니다.

그러나 레이저로 기미를 지우려면 피부 재생 기간이 필요하기 때문에 치료가 끝날 때까지 3 ~ 6 개월 정도 걸리므로 알아둡시다.

빠른 시술이 중요

결혼식 등 중요한 이벤트 전에 기미를 취하고 싶은 사람은 최소한 반년 전부터 치료를 시작하자 .

레이저도 종류는 병원에 따라 다양하기 때문에 만약 치료를 시작할 때에는 클리닉에 상담에 가서 자신에게 적합한 레이저 치료법을 찾아주세요.

◆ 기미를 지우기를위한 대책법 정리

• 기미 대책 스킨 케어
• 기미 예방 UV 케어
• 기미를 만들지 않는 식습관
• 기미를 확실하게 지우는 레이져 의료

에 대해 소개했지만 시도하려는 대책 방법은 있었습니까? 자신에게 맞는 대책 방법을 찾아보세요.

3. 정리

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기미의 원인이 되는 멜라닌을 제거하고 생성되지 않게 하기 위해서 

• 미백 화장품 사용
• 자외선 케어
• 미백 효과가 있는 음식이나 보충제 섭취
• 미용 의료

등으로 치료를 합시다. 집에서기미없애는방법이 쉽지는 않지만 꾸준히 실천하면 효과적입니다. 기미나 잡티를 없애기 위해서는 햇볕이 강한 계절 만이 아니라 일년 내내 일상적으로 위와 같은 방법을 실시하는 것이 중요합니다.