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복지정책 중에서 생계가 어려운 분들을 위해 시행되는 복지정책이 있습니다. 기본적인 생활을 보장하고 자립할 수 있도록 지원하는 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여, 해산급여, 장제급여 등이 있는데요 오늘은 생계급여 자격에 대해 알아보았습니다. 맞춤형 기초생활보장제도 중 하나인 생계급여. 생계급여 자격대상을 알아보도록 하겠습니다. 지원대상 가구의 소득인정액이 생계급여 선정기준 이하일 경우 지원대상자로 결정하며 부양의무자 기준이 다음 중 어느 하나에 해당해야 합니다. - 부모(계부모를 포함함), 자녀(사위와 며느리를 포함함) 등 부양의무자가 없는 경우 - 부양의무자가 있어도 재산과 소득이 적어 부양비 지원을 할 수 없다고 인정하는 경우 - 부양의무자와 이혼/폭력/학대 등 여러가지 사유로 인해 가족관계가 ..

저소득이거나 소득이 없어 생활고를 겪는 분들에게 지원이 되는 기초생활수급자 자격요건에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 종종 복지 사각지대에 놓여 힘든 삶을 겪고 있는 상황의 이야기들이 들리고는 하는데요. 기초생활 생계 급여 서비스는 스스로 정보를 찾아보고 지원받을 수 있도록 신청해야 합니다. 읍/면/동의 지원센터의 복지팀을 방문해서 생계급여 서비스에 대해 상담 후 기초생활수급자 자격조건에 해당하면 신청하게 됩니다. 그런 후 어떤 지원이 가능한지 사실조사와 심사 후 대상자인지 결정되게 됩니다. 정확한 수급자 조건은 행정기관에서 알아볼 수 있는데 오늘은 전반적인 가이드가 되어줄 기초생활수급자 자격요건에 대해 정리하겠습니다. 수급자 선정기준은 기준중위소득에 의해 기초생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 등을..

소득이 없거나 적어서 고통을 받는 분들을 위한 복지 혜택이 여러가지가 있습니다. 일반적으로 기초생활수급자는 알고 있지만 차상위계층에 대한 개념은 조금 낯선듯 합니다. 이번에는 차상위계층 조건에 대해 정리해 뵤려고 합니다. 기초생활수급자나 차상위계층 등의 복지혜택은 나라에서 미리 알아보고 도와주는 것은 아닙니다. 본인이 스스로 신청을 해야 하는 제도이기 때문에 이러한 정보를 알고 지원받을 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 차상위계층 조건은 소득이 가장 기본이 됩니다. 중위소득 50%이하(4인 가구 기준 2,259,601원)인 저소득층으로 고정재산이 있거나 자신을 부양할 연령대의 가구원이 있어 기초생활보장 대상자에서 제외된 경우에 해당됩니다. 차상위계층 조건은 중위소득이 기본이 되어 중위소득의 50% 이..

국가장학금에 대한 정보를 알고 계실 거예요. 국가장학금은 정부에서 학생에게 주는 대학교 지원금을 의미합니다. "경제적 여건과 관계없이 능력과 의지가 있는 학생이면 누구나 고등교육의 혜택을 누릴 수 있는 여건 마련, 대학교육비 부담을 경감하고 다자녀 가구에 대한 사회적 우대 분위기 조성"이라는 목적으로 정의하고 있습니다. 이러한 국가장학금은 대학교 입학을 하는 모든 학생이 지원받을 수 있는 것은 아니고 국가장학금 소득분위금액의 해당 여부에 따라 달라지게 됩니다. 국가장학금 소득분위금액의 어떤 분표에 해당하는 지에 따라 지원금액도 다릅니다. 대학 등록금을 지원시 I 유형과 II 유형으로 나뉩니다. I 유형은 소득분위 결정액 차등지원입니다. 연간 지원금액은 소득 구간별로 차등으로 지원되고 있습니다. II유형은..

여러가지 복지정책 관련 정보를 찾아보다 보면 기준중위소득이나 소득인정액, 전국가구 평균소득, 차상위계층 조건 등 여러가지 단어들이 나옵니다. 이번에는 2018년 기준중위소득에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중위소득은 전체 가구의 소득 순위에서 중간에 위치하는 가구의 소득으로 복지사업 대상자 선정 기준등으로 활용되는 지표입니다. 보건복지부에서 매년 가구원수별 기준 중위소득을 고시하는데요. 2018년 기준중위소득은 얼마일까요? 1인가구 기준 중위소득은 월 1,672,105원 2인가구 기준 중위소득은 월 2,847,097원 3인가구 기준 중위소득은 월 3,683,150원 4인가구 기준 중위소득은 월 4,519,202원 5인가구 기준 중위소득은 월 5,355,254원 6인가구 기준 중위소득은 월 6,191,307..

요가지도자 자격증 3급 이론 시험 문제와 답변 정리입니다.요가의 정의와 아쉬탕가 요가 8단계, 나디에 대한 서술, 운동과 요가의 차이점, 판챠코사, 아타. 3구나,하타요가가 무엇인지 서술해야 하며 요가의 정신적, 육체적 효과를 알아보고 명상과 호흡이 실생활에 미치는 도움에 대해 알아야 합니다. 나디란 무엇인가?나디는 프라나 즉 신체활력의 가가 순환하는 미세한 신경 통로들을 ㅁ말합니다. 첫번째 이다 나디는 달을 상징하는 여성의 특성을 가지며 인체의 왼쪽 경로를 관할하고 부교감신경 기능을 조절합니다.두번째 핑갈라 나디는 해를 상징하는 남성의 특징을 가지며 인체의 오른쪽 경로를 관활하고 교감신경 기능을 조절하며 세번째 슈슘나 나디는 불을 상징하며 중립적인 성향을 갖습니다. 슈슘나 나니는 척추 안쪽에 위치하고 ..

요가의 정의를 알아봅시다.요가는 마음이 대상과 결합된 상태로 자신의 주의력을 모아주고 집중시키며 그것을 사용하고 응용하게 해줍니다. 마음을 조절하고 마음의 움직임을 억제해서 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태라고 할 수 있습니다. 자신의 마음을 컨트롤하는 방법을 배우고 아사나와 호흡으로 집중함으로써 마음을 컨트롤하는 것입니다. 인간의 마음이 육체를 잘 통제하여 바른 길로 갈 수 있게 하는 것이 요가입니다.요가를 함으로써 얻어지는 효과는 무엇일까요?우리는 요가의 효과를 정신적인 효과와 육체적인 효과로 나누어 생각해 볼 수 있습니다.정신적인 효과는1. 스트레스와 불안감을 해소시킨다.2. 긍정적인 사고와 자신감을 길러준다.3. 조절능력을 키워주고 통제력을 향상시킨다.4. 긴장감을눅러뜨려 평온해진다.5...

1. 매트끝에 한 족자 떨어진 곳에 서세요. 엄지발가락을 붙이고 뒷꿈치를 벌려서 11자 발을 만듭니다. 양손을 허벅지 옆에 놓습니다.내 쉬고 하나, 마시고 핸즈업~ 손끝 보면서 기지개를 켭니다. 2. 둘~ 내쉬는 숨에 우타나사나..폴더로 포개어 집니다. 손목이 발끝보다 앞에 위치하도록 하세요. 3. 셋~ 마시는 숨에 헤드업 시선은 바닥 저 멀리 보세요. 손가락을 넓게 벌려 토대를 단단히 합니다. 4. 넷~ 내쉬는 숨에 뒤로 걸어가서 차투랑가 단다사나 플랭크.엉덩이를 낯추어서 발과 발은 두주먹넓이, 골반넓이... 발목은 90도로 만드세요 무릎닿습니다. 가슴 턱이 닿는 느낌으로 허벅지 깔지 말고마시며 부장가사나 코브라자세시선은 정면을 보고 발등은 바닥 닿습니다. 어깨를 낮추고 팔꿈치를 살짝 굽힙니다. 손가락..

앉아서 하는 요가 자세 중 11가지를 정리해 보자. 1. 단다사나(막대자세) 2. 파스치모타나사나 3. 아르다 받다 파드마 파스치모다나사나 4. 트리앙카 무카이카파다 파스치모타나사나 5. 마리치 아사나 A 6. 파리프루나 나바사나/ 아르다 나바사나 파리푸르나 나바사나 (paripuruna navasana) 파리푸르나 = 모든,전체,완벽 완벽한 보트자세정도로 부르면 되겠네요~^^ 1. 단다사나에서 무릎을 세워 앉는다. 2. 양손으로 발(발가락)을잡고 중심을 잡아 발을띄운다. 살짝 뒤로 상체를 기울인다. 꼬리뼈는 닿으면 안된다 3. 무릎을 서서히 피고 척추를 곧게한다. 4. 발에서 손을 떼고 양손을 앞으로 뻗는다. 이때 상체가 뒤로 기울게 되는데 V자 모양을 유지한다. 5. 가슴을 높게 들고 등이 굽지않게 ..

프라이머리를 완벽하게 하는 것도 쉬운것이 아니라고 하더니 시퀀스를 보니 정말 어려운 동작이 종종 보인다. The Standing Sequence 1. 수리야 나마스카라 A,B 2. 파당구스타아사나(Padangusthasana : 선 전굴 A) 3. 파다하스타사나(Padahastasana : 선 전굴 B) 파다(Pada : 발), 하스타(Hasta : 손) 4. 우티타 트리코나사나(Utthita Trikonasana : 삼각 자세) 우티타(Utthita : 뻗은), 뜨리(Tri : 3), 코나(Kona : 각) 파리브리따 트리코나사나(Parivrtta Trikonasana : 회전하는 삼각 자세) 파리브리따(Parivrtta : 회전하는), 뜨리(Tri : 3), 코나(Kona : 각) 5. 우띠따 파르스..