코코넛오일효능과 사용법

코코넛오일의 효능이 알려지면서 홈쇼핑은 물론이고 마트에서도 코코넛오일을 쉽게 구할수 있습니다.

오늘은 코코넛오일효능과 사용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

코코넛오일효능 5가지 
 
1. 피부 보습 효과
건조함이 심하거나 그로인해 가려운 피부를 가지고 있다면 코코넛오일로 진정효과를 볼 수 있습니다.

2013년에 이루어진 한 연구결과를 보면 코코넛오일이 아토피질환을 갖고 있는 환자들의 피부 장벽 기능을 개선하는 효과가 있으며 피부를 보호하는 효능이 있다고 합니다.

따라서 피부보습을 위한 코코넛오일효능을 느끼고 싶다면 피부 진정 효과가 있는 귀리가루를 코코넛오일에 섞어 피부에 바르면 보습에도 좋고 피부결 개선에도 효과가 좋아 부드러운 피부를 가질 수 있습니다.  

 

 

 
2. 머릿결 개선 효과
2003년 연구결과에 의하면 코코넛오일의 지방산 구조는 머리카락 안으로 쉽게 침투하기 용이해 영양을 공급할 수 있다고 합니다.  따라서 머릿결 강화에 효과가 좋다고 하는데요.

잦은 염색이나 파마로 인해 머릿결이 푸석푸석하고 거칠다면 피부재생이 이루어지는 수면 시간을 활용해서 코코넛오일로 트리트먼트를 해 보세요.

코코넛오일 사용법은 머리카락에 오일을 듬뿍 바르고 자는 것입니다. 단, 정제되지않은 오가닉 코코넛오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 

 

 

3. 머리카락 길들이기
자고 일어나 바로 나가야 하는데 머리가 붕 떠있는 경우 코코넛오일을 이용하여 정돈하면 좋습니다.

또 한여름에 수영장이나 해변에 갈 때에도 코코넛오일을 바르는 것이 효과적인데 코코넛오일이 햇볕이나 물, 염소등으로부터 방어막 역할을 해 피부가 타는 것을 막고 머릿결을 건강한 상태로 유지하도록 도와주기 때문입니다. 

 

4. 구강 건강 
오일풀링은 이미 새로운 이야기가 아닙니다.

국내의 이효리씨로부터 알려지기 시작한 오일풀링은 헐리웃의 기네스펠트로나 쉐일린 우들리같은 스타들도 팬인 것으로 알려져 있습니다.

오일풀링은 기상 후 오일을 입속 가득 머금고 몇 분간 가글하듯이 헹구어 내는 방법으로, 고대 인도에서부터 내려온 문화라고 합니다. 

오일풀링은 이가 썩는 것을 막아주고 치아를 하얗게 해주며, 잇몸에서 피가 나거나 입술이 갈라지는 것을 막아줍니다.

오일풀링이 끝난 후에는 따뜻한 물로 헹구고 양치질을 깨끗하게 하면 되는데요.

오일풀링에 코코넛오일을 이용하여 코코넛오일효능을 경험할 수 있습니다.

 

 

5. 발의 각질제거와 미용효과
코코넛오일은 항균 성분이 들어있어 무좀과 같은 바이러스성 질환과 발톱 감염을 예방하는데 효과적입니다.

또 코코넛오일에 설탕과 꿀을 섞어 스크럽을 만들어 발과 다리에 문지르면 묵은 각질이 제거되고 거친 발이 부드러워지는 효과가 있습니다.  

코코넛오일은 바디와 페이스 용 외에도 빵을 굽거나 커피에 타서 마시는 등 다양하게 식용으로 활용됩니다.

이상으로 5가지 코코넛오일효능과 오일 사용법에 대한 정리를 마칩니다.