캐모마일 효능과 케모마일 부작용 알아보기

국화과 허브인 캐모마일은 북아메리카 및 유럽에서 넘어온 "땅의 사과"라는 뜻을 가지고 있는 식물입니다.

영국이 원산지 이지만 전세계에 골고루 분포되어 있으며 향긋한 사과향이 나는 허브인데요 단순히 차로 사용되기 보다는 민간요법으로 질환에 사용되었던 캐모마일 효능은 무엇인지 알아볼께요.

캐모마일 효능 알아보기

 

1. 알레르기 완화작용

캐모마일는에는 항염작용을 하는 성분이 함유되어 있어 알레르기성 비염이 있는 분들이 꾸준히 섭취하시면 효과적인 허브입니다.

2. 소화기능 개선

캐모마일는 소화기능을 개선하고 예방하기 때문에 소화불량이나 설사나 감영성질환이 있는 분들에게 좋습니다. 

3. 불면증 예방하는 작용

캐모마일에는 신경을 안정시켜 주며 숙면을 취할 수 있도록 심신을 편안히 안정하게 해주는 효과가 있습니다. 따라서, 불면증으로 고생하는 분들에게 효과적인 허브중의 하나입니다.

 

4. 염증을 완화시키는 효능

캐모마일 효능 중 하나로 인후염이나 구강염 및 아토피 같은 염증성 질환의 증상을 완화시키고 호전시키는 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 

 

5. 노화예방

캐모마일은 피부의 노화를 막아주는 카마멜로사이드 성분이 풍부하여 피부가 주름지고 쳐지는 현상을 예방하는 데에도 효과가 있습니다.

 

이처럼 다양한 캐모마일의 효능이 있지만 부작용 또한 있다는 점을 아셔야 하는데요.

국화과의 허브인 캐모마일은 쑥 알레르기가 있는 분들은 주의해야 하며, 자궁수축이 발생하면 위험할 수 있는 임산부는 피하는 것이 좋습니다.

 

이상 캐모마일 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.