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올리브 오일은 TV 나 잡지 등에서 "건강에 좋은" "미용과 다이어트 '효과가 매우 우수한 식품으로 소개되며 인기를 끌고 있습니다.건강과 미용에 가장 효과가 있다고 알려져 있는 엑스트라 버진 올리브 오일 이 제일 효과적이고 올리브 오일의 조리법과 저장 방법에 따라 효과가 달라질 가능성도 있습니다. 오늘은 올리브오일 효능, 효과와 올리브 오일의 선택, 올리브오일 먹는법, 저장할 때의 주의 사항에 대해 알려드립니다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능 효과올리브 오일의 성분은 70 ~ 80 %가 올레산 으로 동맥 경화 등을 예방 하는 것으로 알려져 있습니다.엑스트라 버진 올리브 오일에 한해 또한 폴리 페놀류 와 비타민 E 등이 풍부해 항산화 작용이 있어 노화 방지와 미용과 건강에 도움을 줍니다.올리브 산지의 ..