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브라질 너트의 영양과 효능은? 칼로리 량과 효과적인 먹는 방법땅콩 · 아몬드 · 호두 등 견과류 는 맛도 다양하고 정말 맛있지요. 그런 견과류중 최근 화제가 되고있는 것중, 브라질 너트 가 있습니다.아직 생소한 브라질 견과이지만, 건강을 걱정하는 분들 사이에서 화제가되고 있는 것중 하나입니다. 견과류 특유의 농후 한 맛뿐만 아니라 건강과 미용에도 좋은 효과 를 기대할 수 있거든요. 그래서 브라질 너트가 어떤 것인지 브라질너트 효능과 부작용 먹는 방법에 대해 소개합니다!브라질 너트는영양소 대박!이름 그대로 브라질에 많이 자라는 나무이지만, 아마존 강을 따라 베네수엘라와 볼리비아가 주요 원산지입니다. 이 나무는 재배가 어렵 기 때문에 나무에서 수확이 어렵습니다.브라질 너트의 특징은 길이 2.5cm 의 큰 크..