마그네슘 부족증상과 효능은?
우리몸에 필요한 영양소 무기질.. 단 한가지라도 부족하면 우리 몸에서 이상 신호를 보내옵니다. 그중에서도 마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지, 마그네슘 부족증상과 마그네슘 효능에 대해 알아보겠습니다.마그네슘 효능은?뼈에 많이 분포하는 마그네슘은 뼈의 형성뿐 만 아니라 다양한 효과를 가지고 있습니다.뼈의 형성마그네슘이 뼈에서의 역할은 뼈에 탄력을 주고, 튼튼하고 부드럽게 하는 것입니다. 마그네슘이 부족하면 뼈 형성과 골수에 모두 이상를 초래합니다. 마그네슘 뿐만 아니라 건강한 뼈를 만들기 위해서는 칼슘과의 균형이 중요합니다. 고혈압 방지마그네슘은 체온과 혈압을 정상적으로 유지하는 기능도 있습니다. 따라서 결과적으로 혈압 상승을 억제하고 고혈압 예방 기능 또한 마그네슘 효능이라고 할 수 있습니다. 심..
건강
2017. 6. 9. 17:00
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