새치가 나는 이유

보통은 30 대 중반에 나오는 흰 머리카락. 

하지만 새치는 10 대 · 20 대에서 나오는 경우도 있습니다.

새치의 원인은 유전이라고 전해지고 있지만 단순히 유전만이 원인은 아닙니다.

또한 새치를 "뽑거나 염색 "등의 방법밖에는 방법이 없는 것인지, 새치가 나는 이유와 근본적으로 새치를 개선하기 위한 대책 에 대해 알아보겠습니다.

 

유전만이 아니다! 새치의 원인은?

왜 흰머리가 생기는 것일까요?

그것은 머리카락에 색을 나타내는 멜라닌 색소가 충분히 만들어져 있지 않기 때문에 머리에 색이 생기지 않고 하얀 채로 나오기 때문입니다.

나이가 들수록 멜라닌 색소를 만들어내는 성분이 감소하므로 40대가 지나 백발은 자연스러운 현상이라고 할 수 있습니다.

그것이 10 대와 20 대에서 발생되면, 어떤 원인으로 멜라닌 색소를 만드는 성분이 감소하고 있는 것입니다.

역시 유전과 관련이 있다

머리의 문제의 대부분은 유전과 관련이 있습니다.

머리 숱이나 대머리도 유전이지만, 새치 역시 유전이 얽혀있는 것으로 알려져 있습니다.

부모 또는 부모 중 어느 한쪽이 새치이면 역시 자녀도 새치가 쉽게 생깁니다.

정신적인 스트레스가 많다

정신적인 스트레스가 많아 새치가 생기는 경향입니다.

스트레스를 많이 느끼고 혈액 순환이 나빠져 모근이나 색소 세포의 기능을 나쁘게 합니다. 이 결과 백발이 되는 경우입니다.

스트레스는 자신이 느껴지지 않는 듯하지만 직장이나 학교의 인간관계의 고민 등으로 알게 모르게 속으로 느끼고 있는 것이지요.

스트레스를 느끼지 않도록 대책이 필요합니다.

영양 부족

머리카락의 영양은 생명 유지에 직접 관계가 없기 때문에 영양 부족의 경우 우선적으로 영양이 가지 않게 된다고 알려져 있습니다.

보통으로 생활하고 있으면 취할 수 있을 영양이 부족한 경우 두피의 세포가 약해지고, 백발이 되어 버릴 가능성이 있습니다.

특히 과도한 다이어트는 영양이 크게 부족한 경우가 생기므로 주의를 해야 합니다.

 

생활 습관의 혼란

수면 부족과 불규칙한 생활하고 있지 않습니까?

그들은 자립 신경의 밸런스를 무너지게 하여 두피뿐만 아니라 전신의 혈액 순환에 악영향을 미칩니다.혈액 순환이 나빠지면 백발의 가능성도 높아집니다.

또한 머리는 밤 22시 ~ 새벽 2:00이 가장 활발하게 성장하는 시간이므로, 불규칙한 생활은 머리카락의 성장을 방해할 수도 있습니다.

흡연

흡연과 새치는 관계가 있다고 생각합니다.

흡연자와 비 흡연자를 비교했을 때 압도적으로 흡연자 쪽이 백발이 발생할 확률이 높다고 합니다.

아마 혈액 순환이 나빠지는 것이 원인 아닐까 생각합니다.

질병의 가능성

갑자기 백발이 갑자기 증가하면 질병의 가능성이 있습니다.

빈혈이나 갑상선 질환 · 말라리아 등의 경우 백발이 증가할 수 있습니다.

내과에서 확인할 수 있기 때문에 염려가 되는 분이라면 진찰을 받아보시기 바랍니다.

 

새치 개선 방법! 효과적인 대책은?

새치를 근본적으로 개선하는 대책 방법은 건강한 신체와 정신 상태를 유지하는 것입니다.

특히 효과가 있는 대책으로는 다음과 같은 것이 있습니다.

균형 잡힌 식사를~

영양 밸런스가 좋은 재료를 평소의 식생활에 플러스하면 효과적.

영양 밸런스가 좋은 재료로, 통깨 · 아몬드 · 해초 등을 추천합니다. 그러나 아몬드 과식에 주의해주세요.

또한 머리에 빠질 수 없는 양질의 단백질을 섭취하는 것도 효과적. 단백질은

• 낫토 등 콩 제품
• 현미 나 잡곡 쌀
• 요구르트 등의 유제품

등에 풍부합니다.

 

두피 마사지로 혈액 순환을 좋게 하기

직접 두피를 마사지하여 혈액 순환을 좋게 하는 것도 하나의 손. 혈액 순환이 잘되면 색소 세포도 정상적으로 작동하고 새치 예방에 연결됩니다.

두피 마사지는 두피를 앞뒤로 움직이거나 지압 등을 전체의 혈액 순환을 촉진합시다.

동시에 목과 어깨 등 주위도 마사지하면 더욱 효과적이에요.

 

 

혈액 순환을 좋게 하는 비타민 E를 섭취하는 방법

비타민 E를 위해 혈액 순환을 좋게하는 효과 도 있으므로 비타민 E를 많이 함유한

• 장어
• 꽁치
• 아보카도
• 아몬드

등을 먹는 것이 좋습니다.

스트레스 해소

스트레스에 대항하기 위해서는 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C를 섭취 해 몸속에서 스트레스를 극복합시다.

마라톤 수영 등의 운동이나 목욕 등은 스트레스 해소되고, 동시에 혈액 순환을 촉진하기 때문에 추천합니다.

규칙적인 생활

조기 조침 · 목욕 · 식사를 제대로 취하는 등 당연한 일입니다 만 이것이 좀처럼 할 수 없는 거죠.

반대로 말하면 당연한 생활이 제대로 지연 있으면 새치를 개선하는 데에도 좋습니다.

보조 식품 등에 의존하기 전에 생활 리듬을 다시 한번 체크해 보시기 바랍니다.

새치를 뽑으면 더 난다 고?

"흰머리를 뽑으면 더 늘어난다"라는 소리를 종종 듣습니다만 근거 없는 흑색선전과 같습니다.

 백발을 뽑으며 모근을 다쳐 버려 탈모가 더 쉬워질 수 있습니다.

또한 같은 모공에서 2,3 개의 머리가 자라고 있기 때문에 백발과 관계없는 주위의 머리에도 악영향입니다.

백발을 찾아내면 뽑지 말고 자르거나 염색하는 것이 좋습니다.

 

이상으로 새치가 나는 이유와 개선 방법에 대한 글을 마칩니다.